数あるブログの中からseesaaブログに決めたのは、
ダイエットの状況をグラフに表示できるからです。
何度となく挫折したダイエットですが、今年は頑張っています。
ここ１０年ほど８０㎏マイナス少しできていたのですが
今年は１月７８㎏→４月７３㎏→７月７５㎏です。
目標７０㎏はちょっと大胆ですが、今回は気合が入っています。
お盆休みに新たに写真の体脂肪率等も量れるヘルスメーターも購入。
８月２１日放送のあるある大辞典でやっていた肝臓にやさしい「ごま」を毎日食べ、
ビールは止めれませんが、適度に運動もして・・・
とにかく一月程度様子をみようと思っています。
